Yoga

Les ateliers YOGA le jeudi de 19h30 à 20h45

Des mouvements en lien avec la respiration

Le yoga est pratiqué depuis plus de 5 000 ans. La pratique peut définir tel un système de santé intégral. Cette discipline permet de préserver et d'atteindre un état de santé optimal.

Cette pratique orientale s'est adaptée afin d'être accessible à tous.

La pratique des postures de yoga se conduit principalement par le biais de mouvements physiques en lien avec la respiration. La respiration en conscience permet de l'allonger, d'augmenter la psi d'oxygène et donc de favoriser la circulation sanguine. Elle stimule les organes internes, les fonctions immunitaires et l'élimination des toxines. L'effet à terme produit une diminution des tensions physiques, d'où l'augmentation d'un bien-être général.

Cette pratique douce d'assouplissement du corps permet d'accroître son dynamisme, sa joie, son bonheur intérieur.

L'ensemble de ces bienfaits, vous pouvez les retrouver lors des ateliers yoga chaque jeudi soir à la salle polyvalente de l'école de Séranvillers-Forenville dès 19h30.

Fabrice BOUTEILLER

06.86.26.87.72

fabrice.bouteiller.atelier-bien-etre@orange.fr

http://atelierbienetre.fabr.free.fr